Minimalismo, Naturopatia e viver bem.

Viver melhor sem excessos Isso é minimalismo. Para quê? Para ter mais liberdade de espaço e de tempo. Diz respeito somente ao espaço físico? Nós dizemos que não. Ajuda a eliminar o descontentamento. A economizar tempo A viver melhor o momento. Direcionar melhor as paixões. Enxergar caminhos. Experimentar mais liberdade. Aumentar o poder de criatividade.Continuar lendo “Minimalismo, Naturopatia e viver bem.”

Mudrás: gestos psicofísicos

Mudrá é um gesto psicofísico, que sela um circuito energético. Pode ser feito com as mãos, e ao unir os dedos entre si, forma-se uma espécie de “anel” onde a energia se concentra. Os gestos permitem uma tomada de consciência física e psíquica. Falar que somos energia parece banalidade. Mas somos. Uma vez que aContinuar lendo “Mudrás: gestos psicofísicos”

O Dharma que lhe sustenta

Qual o seu dharma, seu devir pessoal? Umas das plavras mais importantes dentro do Yoga. Realizar o dharma lhe torna um ser humano. É o fato último e primordial de quem e o que somos. Descobrir essa “verdadeira natureza”, e ser capaz de trabalhar, viver e descansar nela. Porque aquilo que somos não tem começo,Continuar lendo “O Dharma que lhe sustenta”

O fracasso como moeda para o sucesso

É preciso compreender e aproveitar o fracasso. Todo mundo está interessado no sucesso. Mas o sucesso é subproduto do fracasso. Assim, o fracasso precisa ser analisado e observado. Se pensarmos num tema atual, a vacina, há inúmeras horas de fracasso sendo detalhadamente avaliadas. As vezes dias, meses de tentativas que não deram certo. Somos orientadosContinuar lendo “O fracasso como moeda para o sucesso”

Ansiedade. Como você tem vivido?

Ansiedade é quando a resposta fisiológica ao medo, não é acompanhada de um objeto real de perigo. Na grande maioria das vezes, um medo sem causa justificável. Uma das experiências atuais de ansiedade é checar o êxito do outro através da tecnologia. Nem sempre acompanhado do sentimento de inspiração, mas muitas vezes de raiva. EContinuar lendo “Ansiedade. Como você tem vivido?”

Quando ninguém gosta de você

Se nossa mente for receptiva aos sentidos externos sem nenhum tipo de controle ou consciência, seremos continuamente afetados por um processo de ação-reação com o meio ambiente. Por exemplo, quando alguém não gosta de você. Não tem problema. Nem você, gosta de todo mundo. Está tudo bem. Já imaginou se você reagir a tudo issoContinuar lendo “Quando ninguém gosta de você”

A pausa que ganha o tempo

Falar de relaxamento, é falar de uma pausa necessária, que não precisa ser longa, mas precisa ser boa. Falar sobre bem-estar é, antes de mais nada, experimentar a pausa. É pura vivência. No passado, relaxar era motivo de status. Hoje é tido como perda de tempo ou algo excepcional que um dia será conquistado. PodemosContinuar lendo “A pausa que ganha o tempo”

A importância da pausa

A pausa não precisa ser longa mas precisa ser boa. Para dar o melhor é necessário vivenciar o melhor, e então compreender esses benefícios. A cada dia surgen novas doenças, e muitas delas estão relacionadas ao stress crônico. Uma pessoa comprometida com alguns pequenos momentos de pausas é uma pessoa comprometida consigo mesma e certamenteContinuar lendo “A importância da pausa”

A nova urgência da vida

A frase “o mundo mudou” antes dita em verso e prosa, nunca foi tão real. Já dizia o poeta, que viver é um “ir-se embora da vida, hora após hora”. A urgência do bem-estar e de equilíbrio vem quase em forma de prescrição médica. Há uma lista de condições antes normais e que agora precisamContinuar lendo “A nova urgência da vida”

Síndrome metabólica

Sintomas: Obesidade central (abdômen): circunferência na mulher superior a 88cm e 102cm no homem Hipertensão Altas taxas de glicemia Triglicérides elevado Colesterol elevado Uma síndrome compreende um conjunto de sinais e sintomas de uma determinada doença ou de um grupo de doenças. Enquanto a doença atinge um órgão ou sistema, a síndrome atinge vários sistemas.Continuar lendo “Síndrome metabólica”