O seu sistema imunológico

O sistema imunológico é nossa defesa natural contra diversos tipos de microorganismos e agentes agressores em geral. A resposta imune é ativada como forma de proteção à invasão percebida. Uma ação conjunta entre células, tecidos e orgãos é orquestrada pelos glóbulos brancos (leucócitos), que são produzidos ou armazenados em vários locais do corpo, incluindo oContinuar lendo “O seu sistema imunológico”

A importância da pausa

A pausa não precisa ser longa mas precisa ser boa. Para dar o melhor é necessário vivenciar o melhor, e então compreender esses benefícios. A cada dia surgen novas doenças, e muitas delas estão relacionadas ao stress crônico. Uma pessoa comprometida com alguns pequenos momentos de pausas é uma pessoa comprometida consigo mesma e certamenteContinuar lendo “A importância da pausa”

Como fazer compostagem em casa

Podemos dizer que não há nada de novo na compostagem de resíduos orgânicos, além de ter conquistado mais adeptos. São pessoas dispostas a colaborar com a natureza e com a própria saúde. Desde sempre utilizada na agricultura doméstica, basicamente consiste em empilhar esterco, colher resíduos domésticos vegetais e usar tudo isso como biofertilizante. O acessoContinuar lendo “Como fazer compostagem em casa”

Dicas de saúde

Inclua no seu cardápio, o consumo de carne de soja 2x/semana. Ela tem baixo teor de gordura e alta digestibilidade. Experimente a versão moída – será mais fácil acostumar-se ao sabor. Aos poucos experimente e introduza leites de fontes vegetal (soja, castanha). Se precisar “camuflar” o sabor, você pode misturá-lo a sucos de frutas NoContinuar lendo “Dicas de saúde”

A Naturopatia na promoção da saúde

Sabemos que a limitação de uma função pode comprometer a autorrealização. Uma pessoa que tem um sintoma emocional, como um pavor, uma fobia, restringe sua atuação na vida. Deixa de atuar, de se relacionar. Perde a afeição pela vida. As terapias integrativas complementares que compõe as bases da Naturopatia, chamam cada vez mais a atençãoContinuar lendo “A Naturopatia na promoção da saúde”

Naturopatia alimentar e a trofologia

Ao pensar em alimentação, devemos refletir sobre a principal função do alimento em nosso organismo: nos dar energia. Nutrir. E quando pensamos em alimentação saudável, logo vêm a nossa mente as frutas, cereais, grãos, água, verduras e legumes. A respeito de comer de uma forma mais saudável, existe também o fator combinação entre os alimentos.Continuar lendo “Naturopatia alimentar e a trofologia”

O segredo do sucesso na terapia floral

As essências florais do sistema de Bach podem ser usadas em vários contextos que requerem diferentes níveis de treinamento. Quando as flores de Bach são a principal ferramenta utilizada por um terapeuta em sua prática clínica, isso constitui um nível de uso que pode ser denominado terapia floral ou floroterapia. Nesse caso, além de umContinuar lendo “O segredo do sucesso na terapia floral”

Geleia real e vitalidade

Onde é necessário um efeito energético e restaurador, a geleia real é bem-vinda. É um tônico natural com poder de atuação em todo o desgaste do organismo. Diante de stress físico e mental, colabora para reequilibrar o sistema nervoso, melhora a concentração e aumenta os níveis de energia. Seus nutrientes exercem uma ação de reforçoContinuar lendo “Geleia real e vitalidade”

Pós-Covid-19 longa ou crônica

São condições de saúde pós-Covid-19 que se arrastam por muito tempo, mesmo após a cura da doença. São diferentes sintomas em diferentes combinações por períodos de tempo também variáveis. A Covid-19 longa pode apresentar uma série de sintomas novos diferentes daqueles que ocorrem quando o paciente esta infectado na forma grave ou mais branda. VãoContinuar lendo “Pós-Covid-19 longa ou crônica”

Você tem ou já teve depressão?

A serotonina é um neurotransmissor diretamente relacionado com o controle das emoções e do humor, embora também desempenhe outras tarefas: Regula o apetite causando sensação de saciedade. Participa no controle a temperatura corporal. Regula o apetite sexual. Controle da atividade motora, percepção e função cognitiva. Junto com outros neurotransmissores – dopamina e norepinefrina – participaContinuar lendo “Você tem ou já teve depressão?”