Lazer é luxo ou necessidade? Prazer na vida é sinônimo de saúde.

“Saúde não é a ausência de doenças.” – Hipócrates, pai da Medicina Tradicional. Atividade física, alimentação saudável, exames e check-up regulares e bom sono. Tudo isso já é conhecido e indicado por várias áreas da saúde. Mas e o prazer na vida? O “sabor” e a alegria? Vivemos numa sociedade onde ter agenda lotada éContinuar lendo “Lazer é luxo ou necessidade? Prazer na vida é sinônimo de saúde.”

A importância da pausa

A pausa não precisa ser longa mas precisa ser boa. Para dar o melhor é necessário vivenciar o melhor, e então compreender esses benefícios. A cada dia surgen novas doenças, e muitas delas estão relacionadas ao stress crônico. Uma pessoa comprometida com alguns pequenos momentos de pausas é uma pessoa comprometida consigo mesma e certamenteContinuar lendo “A importância da pausa”