Em estado de pânico, acione a respiração

Existem praticamente 4 tipos de respiração: Alta– movemos os ombros e as clavículas. Média– consiste em mover o peito. Baixa– movemos o diafragma e todos os órgãos são empurrados dando lugar à ação dos pulmões. Massageamos todos os órgãos. Completa– consiste em utilizar todo o aparato respiratório; desta forma nenhum órgão, músculo ou tecido atrofiaContinuar lendo “Em estado de pânico, acione a respiração”